توصیه های بهداشتی مخصوص پسران
پسران هم مانند دختران می بایست به بهداشت جسم و روان خود اهمیت داده برای زندگی در اجتماع آینده آماده شوند.
سرفصل مراقبتهای بهداشتی پسران عبارتند از :
تغذیه سالم ، دوری از مصرف قندهای مصنوعی و فست فود، مصرف میوه و سبزی فراوان و لبنیات.
ورزش منظم که به کنترل وزن، هماهنگی عصب، عضله و تقویت مهارتهای جسمی و فردی و کنترل اضطراب کمک می کند.
خواب مناسب و کافی. به دلیل ترشح هورمون رشد در خواب اوایل شب (ده شب تا دو بامداد) و کورتیزول در بیداری‌های شبانه
خواب‌به موقع در افزایش قد، جلوگیری از چاقی و کاهش استرس و بهبود حافظه بسیار موثر است.
مصرف کلسیم و ویتامین D منظم برای نوجوانان از ۱۲ سالگی توصیه می شود.
واکسیناسیون HPV باید روتین مراقبتهای بهداشتی پسران قرار بگیرد.ریشه کنی HPV و سرطانهای وابسته به آن بدون واکسیناسیون گسترده در هردو جنس امکان پذیر نیست
آشنایی با فضای مجازی ،سواد رسانه و آگاهی بخشی به نوجوان، برای حفاظت از وی در برابر خطرات بالقوه موجود.
کمک گرفتن از پزشک مشاور برای آگاهی از تغییرات جسمی و روحی دوران بلوغ و مراقبتهای مربوط به این دوره و نحوه ارتباط موثر با نوجوان
دکتر نرگس تاج دینی
جراح و متخصص بیماریهای زنان زایمان
بیست و پنج سال سابقه جراحی در رشته ی تخصصی بیماریهای زنان، زایمان ، ترمیمی و زیبایی زنان
تشخیص زودرس سرطانهای زنان
فلوشیپ جراحیهای کم‌تهاجمی وهیستروسکوپی
خوب و بی‌عارضه‌ای را داشته‌اند.
۰۲۱۲۲۷۹۶۲۶۵
۰۹۱۹۰۳۲۱۳۰۰
۰۹۳۵۷۰۰۷۲۸۸
۰۲۱۲۲۵۴۵۳۹۱
دکتر نرگس تاج دینی با بیش از بیست سال سابقه طبابت در حیطه جراحی زنان، زایمان، نازایی و زیبایی زنان و با بهره گیری از دانش به روز و کارآمد در این حیطه، تمامی آنچه به بانوان مربوط است را در کلینیک تخصصی خود ارائه می کند.
